La atención plena con los otros.
Juan Cuadrado
10 octubre, 2022
Hola, ¿cómo estáis? ¿Os acordáis de un programa en la tele de Mercedes Milá? Habrá algunos de vosotros que ni siquiera habrían nacido….. Un día,
Dr. Juan Cuadrado
- Médico, licenciado por la UVA
- Osteópata, licenciado por la Universidad de Westminster (RU)
- Instructor con capacitación de MBSR®-Mindfulness por el Instituto Esmindfulness (BCN)
¡Respira!
Juan Cuadrado
15 marzo, 2022
¡Hola! Mi tío Jorge me contó una vez una conversación que había tenido. Cuando el tío Jorge relataba historias, había que estar atento; sabía de
Retomando nuestra vida pre-covid
Juan Cuadrado
16 noviembre, 2021
¡Hola de nuevo! Parece que esta situación se va asentando poco a poco. Vamos retomando nuestra vida pre-COVID lentamente. Y esto implica nuevos retos y
¿Cómo va ese cuello?
Juan Cuadrado
19 febrero, 2021
Recuerdo que en la anterior newsletter os dije que hablaríamos sobre el cuello. La verdad es que nuestros cuellos han pasado y siguen pasando muy
¡Hola! ¿Cómo va este año loco?
Juan Cuadrado
27 noviembre, 2020
He pensado que hemos pasado demasiado tiempo encerrados teletrabajando. Incluso algunos de vosotros seguís haciéndolo. Esto supone un estrés añadido a todos los niveles. Pero
El sueño
Juan Cuadrado
19 febrero, 2020
Juan Cuadrado, nuestro experto en “mindfulness”, nos habla del sueño, lo importante que es para nuestra salud y de algunas técnicas para mejorarlo. Todo proyecto
¿Qué es el estrés?
Juan Cuadrado
6 noviembre, 2019
Hola a tod@s, estoy muy agradecido de poder compartir este espacio con vosotros. Espero que os sirva para mejorar vuestro tiempo laboral. Deseo acercaros el
